Skip to main content

Kondis-kokken

La deg inspirere til et sunnere kjøttmåltid

Helt biff: Dette er en annerledes og spennende måte å spise indrefilet på. (Foto: Rodrigo Belda)

Biff trenger ikke være bare med bearnaisesaus, pommes frites eller fløtegratinerte poteter. Her har vi latt oss inspirere av det mexicanske kjøkkenet.

I dag slår vi et slag for norsk taco med biff og tomatsalsa. Dette kan spises som en deilig lunsj etter en løpetur eller utvides til å bli dagens middag.

Slik går du fram:

Lomper

1 kg fjellmandelpoteter
3 dl blanding 50/50 hvete og rugmel
1 ts salt

  • Kok potetene forsiktig med skall til de er møre.
  • Hel av vannet og la dem dampe i et minutt på svak varme.
  • Mos dem godt og bland inn hvete/rugmel og salt.
  • Sett blandingen i kjøleskapet i noen timer.
  • Form små baller og kjevle dem flate.
  • Stek dem på en tørr panne, og legg dem over på et klede. Bruk litt over middels varme.

Tomatsalsa

3 tomater
½ potte hakket koriander
Saft av en halv lime
2 fedd hvitløk
3 stk. vårløk i tynne skiver

  • Kutt tomatene i små terninger, hakk opp de øvrige ingrediensene og bland inn. Smak til med salt og pepper.
  • Jeg brukte okse-indrefilet som jeg grillet, men du kan også bruke kyllingbryst eller indrefilet av svin.
  • Fyll lefsene med kjøtt, tomatsalsa, avocado, crispy salat, rømme og sriracha.

God appetitt!

Dette er Kondiskokken

Rodrigo Belda løper maraton og kokkelerer i skjønn forening. Han er medeier i Concept Restaurants, som inkluderer Delicatessen, CR Catering og Aymara i Oslo, har gitt ut flere matbøker, og har en pers på maraton fra Chicago 2019 på 2.48.51. Halvmaraton har han løpt på sterke 1.19.16 i Barcelona 2020. Rodrigo er gift med Isabell Torp og har to barn.