Forfatter: Kondis
Janne insisterer på å kose seg under heile løpet
Forrige
Innholdsliste
Neste
SPRING FOR ASICS FRONTRUNNERS
Janne insisterer på å kose seg under heile løpet
Leiar: Janne Rossebø er leiar for den norske gruppa ASICS FrontRunners. Til saman er dei 17 ambassadørar som testar utstyr og framsnakkar utstyrsleverandøren i Noreg, og 700 internasjonalt. (Foto: Adrian Alvarez)
I haust fekk ho påvist betennelse i plantarsena under den eine foten. Likevel vil ikkje Janne Rossebø sitte heime under ASICS Sentrumsløpet. Ho deltek, men vil springe i sitt eige tempo.
Av Marianne Røhme, Kondis
Det er ikkje berre fotskaden som har vore...
Kva restitusjonstiltak er viktig for skadeførebygging og auka prestasjon?
Forrige
Innholdsliste
Neste
Skadehjørnet
Kva restitusjonstiltak er viktig for skadeførebygging og auka prestasjon?
Belasting over tid: Som oftast har ein belastningsskade bygga seg opp over lang tid før det gjer så vondt at du må avbryte løpeturen. (Foto: iStockphoto)
I denne artikkelen skal vi snakke om kva du bør prioritere med tanke på å unngå belastningsskadar når du lagar ein treningsplan. For kva er eigentleg viktigast? Er det massasje annankvar dag, å ete nok raudt kjøtt, å faste, berre å trene på terskel og aldri overstige grensa? Eller er svaret meir nyansert enn...
Annonse – Medlemsfordeler
Forrige
Innholdsliste
Neste
Disse fordelene får du som Kondismedlem
Det skal lønne seg å være medlem i Kondis både for kroppen og lommeboka.
FRA KONDISKONTORET
9 utgivelser av Kondis hvert år inklusive Terminlista
Daglige nyheter på kondis.no med tilgang til alle plussakene
Tilgang til alle elektroniske utgaver av magasinet Kondis fra januar 2017
Telefonservice om spørsmål angående trening, løp, skader mm. tlf. 22 60 94 70.
REISE
Rabatt på flyreiser med SAS
15 % rabatt på overnatting på alle Comfort-, Clarion- og Qualityhoteller i hele Norge, Sverige, Danmark og Baltikum...
Mitt første løpsarrangement
Forrige
Innholdsliste
Neste
Tips til gjennomføringa
Mitt første løpsarrangement – hjelp!
Disponer godt: Det er lurt å ikkje springe for fort ut frå start. Då har du krefter til å gi på litt ekstra mot slutten av løpet. (Foto: Samuel Hafshal)
Er ASICS Sentrumsløpet ditt første løpsarrangement? Då vil vi gi deg nokre tips her.
Av ASICS Sentrumsløpe
For det første, gratulerer med å ha meldt deg på ditt første løp! Du er kanskje litt spent, og det er naturleg. Vi skal her informere litt om korleis det er å delta på eit løpsarrangement – både før, under og etter løpet.
Veka...
Magetrøbbel under løp – hva kan gjøres?
Forrige
Innholdsliste
Neste
Magetrøbbel under løp – hva kan gjøres?
Vondt: Mageproblemer kan ødelegge løpsopplevelsen og gjøre det til en stor utfordring å ta seg til mål. (Foto: iStockphoto)
Ubehag i mageregionen og akutt dotrang er ikke et ukjent fenomen i løpemiljøet. Hos noen oppstår det bare fra tid til annen, mens for andre er det et stadig og begrensende problem. Kan det skyldes kostholdet, og hva kan eventuelt gjøres for å forhindre eller redusere plagene?
Av Ane Korsvold
Magetrøbbel kan skyldes allergi eller intoleranse, for eksempel mot gluten, eller en tarmsykdom....
Slik topper du formen de siste tre ukene før Sentrumsløpet
Forrige
Innholdsliste
Neste
Slik topper du formen de siste tre ukene før Sentrumsløpet
Moro: Med gode forberedelser før et løp blir det mer glede over opplevelsen. Her ser vi Per Bjørnar Wiig løpe lett under Sentrumsløpet. (Foto:Samuel Hafsahl)
Sentrumsløpet er et av Norges største løpsarrangement for både nybegynnere, mosjonister og eliteløpere. Løypen er relativt flat og passerer ærverdige landmerker som Slottet, Frognerparken, Oslo Rådhus, Akershus Festning og Stortinget.
Av: Andreas Grøgaard
26. april 2025 arrangeres Sentrumsløpet for 43. gang, og denne dagen arrangeres...